みなさん、楽しくウォーキングしてますか！
私たち夫婦はときどきウォーキングがてらスーパーで買い物をします。
ただし、レジ袋を下げて歩くのは危険だし疲れます。
コンビニで公共料金の支払いや、カロリーメイト程度の食品を買うなら、ウエストポーチでもいいでしょう。
でもスーパーなどで買い物をして、手付き袋に食品などを入れて持ち歩くと、ウォーキングどころではなくなってしまいますよね。
そこで今回は、ウォーキングをしながらスーパーなどで買い物(ショッピング)をする場合、どんな入れ物が良いのか探ってみました。
それではご一緒に見てまいりましょう。
■この記事を書いた人
キーボー ： ウォーキング歴、足掛け20年のベテランウォーカー
ウォーキングショッピングに最適な入れ物は？
「ウォーキングショッピング」と言うと、ショッピングモールなどでウィンドウショッピングをしながら歩数を稼ぐことを言うケースがあります。
しかしここで言う「ウォーキングショッピング」は、文字通りウォーキングをしながらスーパーなどで買い物をする場合のことを意味します。
従って買い物の量は、コンビニで少量の食品などを買うのとは違います。
少なくとも２、３日分の食料・雑貨を買い込むという前提です。
やっぱリュックサックでしょ！
私たち夫婦ふたりの食料を２、３日分買う場合、リュックサックが一番です。
というのは、野菜や飲料、惣菜などを買うと、かなりの量になるからです。
ふたりが現在使用しているリュックサックはこれです。
右が私のリュックサック、左が妻のリュックサックです。
私たちのウォーキングコースに、小規模モールを折り返しにしたコースがあります。
モールの中にあるスーパーで、私たち夫婦ふたり分の食料・雑貨を購入します。
２、３日分の食料・雑貨ですが、私たち夫婦は食欲が旺盛ですから購入する量はかなりのものになります。
時にはこれらの食品に、雑貨類（ティッシュボックス等）や米類などが加わるわけですから、大変です。
これだけの物を手提げのレジ袋に入れて持ちながら歩いたら、ウォーキングどころではなくなってしまいますよね。
やっぱりウォーキングショッピングに最適な入れ物は、リュックサックということになりますね。
最適な容量は？
- 男性用30～40リットル
- 女性用20～30リットル
現在私が利用しているリュックサックは、容量が約40Lです。
大きめのリュックサックと言えるでしょう。
それでも、たまねぎ、じゃがいも、にんじん、キャベツ、大根、ネギ、それに旬の果物を入れたらいっぱいになります。
そしてかなりの重さになります。
そのうえに雑貨類（洗濯洗剤、台所用洗剤、トイレ用除菌剤、ティッシュペーパーやトイレットペーパー）などが加わるとリュックサックはパンパンになりますね。
妻が利用しているリュックサックは、容量が約20Lです。
買った物をふたりで入れるので、上手に分けていれるようにしています。
けれども容量が20Lくらいですと、大きな野菜などですぐにいっぱいになってしまいます。
できれば30Lくらいの容量のリュックサックを用意されたほうがいいかもしれません。
また、入れる口が丸いよりも角ばっていたほうがいいように思います。
そうすると、ほぼ買い物かごの容量どおりに物が入るからです。
最適なリュックサックおすすめ７選
[アウトドアプロダクツ] リュック エコバッグ レジカゴ対応型 2WAY 大容量
| 容量 | 38L |
| サイズ | 縦39cmx横45cmx奥行27cm |
| 材質 | 布（表地：ポリエステル） |
| 抗菌加工 | 〇 ※内装のみ |
| 色 | ブラック-1（全部黒） その他にネイビーとブラック-2（上部入れ口がピンク） |
| 重量 | 430g |
| ストラップの種類 | バックストラップ、調整可能 |
| ポケット数 | 2(外側2/内側0) |
| 商品の特徴 | ・レジ会計時、買い物カゴにそのままセットして使用 できる買い物バッグ ・買い物カゴから荷物を移す必要がなく、会計後すぐ に持ち運ぶことができる ・トートバッグスタイル（手で持つ）とリュックスタ イル（背負う）と2WAYで使うことができる仕様 ・ペットボトルや折り畳み傘などを収納できるサイド ポケット付 ・お財布や小物などを収納できる※ベルクロ付きポケ ットを装備（※ベルクロとは面ファスナーのことで 化学繊維に特殊加工し、何度でも貼り合わせたり、 はがしたりできるファスナーの一種。アメリカベル クロ社の商標名。日本の株式会社クラレの商標名 「マジックテープ」も同様の面ファスナーです。 こちらの呼び方のほうが馴染み深いかも） ・トートバッグスタイル（手で持つ）時、バックポケ ットにリュックのストラップ収納可能 ・リュックスタイル時の荷物落下を防ぐ安心のしぼり 式収納口になっています |
レジの支払いが済んでから、リュックサックに入れ替える手間が省けるのが、最高ですね。
それだけで、帰りのコースを歩く励みになります。
容量的にもこれだけあれば２、３日分の食料・雑貨を買うにはうってつけでしょう。
[アウトドアプロダクツ]リュックエコバッグ レジカゴ対応型 大容量抗菌保冷剤ポケット
| 容量 | 52L（メインルーム全体で） |
| サイズ | 縦39cmx横33cmx奥行27cm |
| 材質 | ポリエステル |
| 抗菌加工 | 〇 ※内装のみ |
| 色 | ブラック-2（上部入れ口がピンク） その他にネイビーとブラック-1（全部黒） |
| 重量 | 600g |
| ポケット数 | 5(外側3/内側2) |
| 商品の特徴 | ・レジ会計時、買い物カゴにそのままセットして使用できる 買い物バッグ ・買い物カゴから荷物を移す必要がなく、会計後すぐに持ち 運ぶことができる ・ペットボトルや折り畳み傘などを収納できるサイドポケッ ト付 ・折りたたんで薄くできるサイドベルト付なので、店内で商 品を選ぶときに背負っていても他の人の邪魔にならない ・バックポケットにリュックのストラップ収納可能 |
この商品も、レジの支払いが済んでから、リュックサックに入れ替える手間が省けます。
容量的にはかなりの量の買い物が可能となります。
| 容量 | 約25L |
| サイズ | 縦約45cmx横約31cmx奥行約20cm |
| 表地 | ナイロン/ポリエステル （撥水加工した生地を使用） |
| 色 | ブラック、コヨーテ、ネイビー、 フォレストグリーン、ブラックヘザー、 ボタニカル、シャイングレー |
| 重量 | 約610g |
| ストラップの種類 | ショルダーストラップ |
| ポケット（外側） | 縦型フロントポケットは、鍵やパスケー スなどの取り付けが可能なエラスティッ クコード装備 両サイドポケットには500mlペットボト ル収納可能 |
| ポケット（内側） | キーフックＸ1、ペンホルダーＸ2、 オープンポケットＸ2 タブレットが収納できるポケットも付い ています |
| 容量の種類 | 25Lのほかに、15L、33L、30L、10L |
| 商品の特徴 | ・撥水加工を施した生地を使用し、ジッ パーフラップ付で雨の侵入を防いでい ます ・背面パネルとショルダーベルトにはメ ッシュ素材を使用 ・長年の人気を保つシンプルなデザイン |
さすがコールマンのリュックサックですね。
5,000近くのカスタマーレビューの内、5つ星が64％、4つ星が24％と口コミの評価がとても高いです（この評価のチェックをしましたが問題ありませんでした）。
長年使っている方も多く、色、容量の種類も豊富なので、ウォーキングショッピングだけでなく様々な生活場面で使えますよ。
| 容量 | 約30L |
| サイズ | 縦約50cmx横約30cmx奥行約20cm |
| 表地 | ナイロン/ポリエステル |
| 色 | グリーン、コヨーテ、シャイングレー、 ネイビー、ブラック、ブラックヘザー |
| 重量 | 約770g |
| ストラップの種類 | ショルダーストラップ |
| ポケット | オーガナイザーポケット、背面メッシュ パネル、ペットボトル収納、リフレクタ ー、PC スリーブ、キークリップ付 |
| 容量の種類 | ほかに15L、33L、25L、10Lと豊富です |
| 商品の特徴 | ・開口部が大きく開く大容量 ・トップ、フロント、サイドとポケット も多く、収納力に優れている |
「上側がガバッと開くので中のものが探しやすくていいです」を始め、この商品のカスタマーレビューも5つ星が67％、4つ星が20％と口コミの評価がとても高いです（この評価のチェックもしましたが問題ありませんでした）。
[プーマ] オックス ボックス バックパック 秋冬カラー ブラック
| 容量 | 約40L |
| サイズ | 縦約53cmx横約33.5cmx奥行約21cm |
| 素材 | ナイロン71%/ポリエステル29% |
| 色 | 秋冬カラー：ブラック |
| 重量 | 約1,080g |
| ストラップの種類 | ショルダーストラップ |
| ポケット数 | 4(外側4/内側0) |
| 商品の特徴 | ・大容量のボックス型 ・フロント下にプーマキャット ・背面とショルダーストラップはクッシ ョン性のあるメッシュ生地を使用し、 背負ったときの負担を軽減 ・チェストストラップ ・両サイドに大きな荷物を取り付けたり 横幅調整ができるコンプレッションス トラップがついている |
「スポーツ用ではなく買い物リュックとして使っています。容量は毎回1.5Lペットボトル2本、牛乳2本、あとは食材やらなんやら買っていて結構入ります」という口コミもあります。
そのカスタマーレビューに「問題は中に何も入っていない時に畳めないので、スーパーの狭い通路だと邪魔になるところです」とも書かれていました。
このようなときは、スーパーへ行く時間を調整し、混み合う時間帯を避けるようにしてみて下さい。
| 容量 | 全体約17L 上段（普通のスペース）約11L 下段（保冷温スペース）約6L |
| サイズ | 全体（持ち手含まず） 縦約44cmx横約28cmx奥行約15cm 上段（普通のスペース：内寸） 縦約28cmx横約27cmx奥行約15cm 下段（保冷温スペース：内寸） 縦約15cmx横約27cmx奥行約15cm |
| 素材 | 本体:ポリエステル100％ アルミ部:アルミニウム 断熱材:発泡ポリエチレン |
| ポケット数 | 4（フロント1、サイド2、内側1） |
| 色 | ネイビー |
| 重量 | 約460g |
| ストラップの種類 | ショルダーストラップ |
| ポケット数 | 4(外側4/内側0) |
| 商品の特徴 | ・保冷温したいものを分けて収 納できる2気室リュック ・上段 大きく開いて出し入れしやすい 「普通のスペース」 ・下段 断熱材入りの「保冷温スペース」 3層構造の保冷機能（アルミニウ ム・発泡ポリエチレン・ポリエス テル）で水滴や結露をシャットア ウト ・常温保存の食材と、冷蔵保存の食 材を分けて入れられるので、毎日 の買い物でも活躍 ・リュックを背負ったりすることが 難しい、混雑している人込みや電 車などでも持ちやすい持ち手付 |
まさにスーパーでの買い物にピッタリだと思いました。
というのは、猛暑日に肉やアイスなどを買うことがあるからです。
普通のリュックだと、帰り道が急ぎ足になったりしてしまいます。
でもこのような保冷温スペースがあるリュックだと、助かりますよね。
| 容量 | 約36L |
| サイズ | 縦約47cmx横約33cmx奥行約24cm |
| 素材 | ポリエステル、合成皮革 |
| ポケット | 中には大きなポケット 靴などの大きなものが簡単に出し入 れできる分室構造 イヤホンコード口を備えた、ポータ ブルオーディオ機器を収納可能なポ ケット |
| 色 | ブラック、グリーン迷彩、 デジタルカモフラージュ、 リーフカモ これらの色を確認するには、実際に アクセスして下さい こちら |
| 重量 | 約900g |
| 商品の特徴 | ・開口部が大型となっており、出し 入れが簡単 ・背中に優しくフィットする厚手の クッション材を使用 ・光反射材を使用し、夜間の交通事 故を防ぎます ・通気性の良いメッシュ素材で、背 中が蒸れにくい。 |
想像以上に大きく、何でも入ってしまうので気に入った、という意見が多いですね。
ひとりで買い物をするのにはピッタリかもしれません。
ウォーキングショッピングに最適リュックおすすめ７選 まとめ
ウォーキングショッピングに最適な入れ物はリュックサックですね。
その理由は、買った物を手に持って歩くのはストレスになるだけではなく、バランスをくずしたりして危険きわまりないからです。
それこそウォーキングどころではなくなってしまいます。
それではどんなリュックサックがウォーキングショッピングに最適なのか？
私たち夫婦でウォーキングショッピングをする場合、
- 男性用として30～40リットル
- 女性用として20～30リットル
ということでおすすめ７選を探ってみました。
スーパーでのショッピングを前提にしていますので、レジカゴ対応型や保冷スペースを備えたリュックサックがありました。
あなたのウォーキングショッピングにふさわしいリュックサックを選んで、生活に必要な食品・雑貨を購入しましょう。
そして猛暑が続くこの季節を乗り切る体力を養って、ウォーキングを軽快に継続しましょう！
[アウトドアプロダクツ] リュック エコバッグ レジカゴ対応型 2WAY 大容量
[アウトドアプロダクツ] リュック エコバッグ レジカゴ対応型 大容量 抗菌 保冷剤ポケット
[プーマ] オックス ボックス バックパック 秋冬カラー ブラック
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