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人生100年自分の足で歩く方法を学ぶ！「80歳の壁」著者和田秀樹の読後レビュー

膝痛解消に「100年足腰」著者巽一郎を読んだ【レビュー】

ウォーキングストレッチは「ラジオ体操」と「タキミカ体操」

【シニアウォーキングおすすめ本】歩数や時間の目安と楽に継続する方法