シューズ

ニューバランスウォーキングシューズMW363(旧モデル)はき心地の良さ【レビュー】

あなたが今はいているウォーキングシューズのはき心地はどうですか?私がいまはいているウォーキングシューズは、ニューバランスのMW363(旧モデル)です。4E幅広で、ファスナー付です。とても気に入っていますよ!今回はそのはき心地をレビューします。

ウォーキングストレッチは「ラジオ体操」と「タキミカ体操」

あなたはウォーキングストレッチにどういう体操を取り入れていますか?歩く前後に軽く身体全体をほぐしている方は多いと思います。それだけでなく、「ラジオ体操」をしたり「タキミカ体操」を取り入れたりして、思わぬ転倒やつまづき事故から身を守りましょう。
帽子

夏のウォーキング用帽子【2022】通気の良さで選んだおすすめ7選

気温の変化も激しいですが、間違いなく暖かくなってきましたね。いま私がかぶっている帽子は、ニット帽からツバ付きウォーキングキャップに変わっています。そしてきたる夏に向けて、今年こそ通気性のいいツバ付きキャップかハットを買いたいと思っています。
シューズ

足型はウォーキングシューズ選びのポイント【わたしはギリシャ型、あなたは?】

みなさん、楽しくウォーキングできてますか! 前回は、シニアウォーカーにとって大敵なウォーキング中の転倒予防シューズの選び方でした。 今回は同じくらい重要と思われるウォーキングシューズを選ぶポイント、足型について一緒に考えて行きましょう。
シューズ

シニア(高齢者)ウォーカーの転びにくいウォーキングシューズの選び方

シニアウォーカーにとってウォーキングシューズの選び方はとても重要です。その筆頭が、転びにくいウォーキングシューズをどうやって選ぶかなのです。今回はウォーキングシューズの選び方についてご一緒に考えてみたいと思います。
ポーチ

シニア向けウォーキングウエストポーチおすすめ5選

だんだんといい陽気になってきましたね。やはり陽を浴びてウォーキングをするのは気持ちのいいものです。持ちモノはできるだけ少なくしたいですが、必要なモノを持って歩くにはウエストポーチを使うのがいいでしょう。今回はシニア向けポーチを紹介します。
踏み台昇降

シニア向けウォーキングステップ台おすすめ3選

コロナ禍以前は外を歩くのがウォーキングと思って、疑いもしませんでした。しかし、いまは家の中で踏み台昇降をするほうが多くなっています。有酸素運動ですから、やり方によってはウォーキングよりも運動効果をあげることもできます。そんなステップ台おすすめ3選です。
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